Tu donnes tout aux autres, mais quand viens-tu sur ta propre liste ? Tu te sens vidée, submergée et incapable de décrocher.
Ton agenda déborde, tes journées sont une course contre la montre et pourtant tu as l’impression de ne jamais en faire assez. Malgré tous tes efforts pour être dans le moment présent et pour lâcher-prise, tu te couches épuisée, la tête pleine de "il faut" et de "je devrais".
Tu te sens toujours sous pression, dans un sentiment d'urgence, incapable de décrocher. Tu te sens tendue, impatiente, irritable, ton sommeil est agité et ta tête tourne sans arrêt, malgré tous tes efforts de ralentir.
Tu fais toujours plus, mais ce n’est jamais assez. Dès que tu prends du temps pour toi, ta petite voix te dit que tu perds ton temps, que tu as des objectifs à atteindre, que tu devrais passer plus de temps avec tes enfants... Tout, sauf pour toi !
Durée : 30 minutes — En visioconférence
Un 30 minutes gratuit pour jaser de ce que tu vis, clarifier tes besoins et voir comment je peux t’accompagner.
Durée : 50 minutes — en personne (Charlevoix) ou en visioconférence
À la fin de cette rencontre, tu repars avec un plan clair et réaliste :
les priorités sur lesquelles on va travailler, des pistes adaptées à ton rythme et tes besoins.
Durée : 50 minutes — en personne (Charlevoix) ou en visioconférence
Chaque 1 ou 2 semaines (selon ce qui te convient).
Le coût par rencontre est de 110$+tx. Des frais d'ouverture de dossier et d'évaluation de la situation sont ajoutés à la première rencontre.
Le service est couvert par la majorité des assurances. Des reçus sont émis pour chaque rencontre.
Ça dépend de ton rythme et de ta situation. Certaines personnes ressentent déjà un changement en quelques semaines, d’autres choisissent un accompagnement plus long. On ajuste selon tes besoins.
J'offre des rencontres en présence dans la région de Charlevoix. Dans le cas contraire, les rencontres sont par visioconférence.
Si tu lis ceci, c’est peut-être justement le bon moment. L’accompagnement est pensé pour s’intégrer à un horaire chargé, avec bienveillance.