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Mon rôle
Mon rôle est d'évaluer ta situation actuelle, d'identifier les sources de stress et de surcharge, et de t'accompagner dans le développement de stratégies concrètes pour retrouver un équilibre sain et durable.
Comment se déroule un suivi psychoéducatif?
1. Premier contact ; Réserve ton appel exploratoire
- Ce premier échange gratuit de 15 minutes nous permet de discuter de tes besoins, de tes attentes et de vérifier si mes services correspondent à tes objectifs.
2. Rencontre initiale : Évaluation personnalisée
- Lors de cette première rencontre, nous évaluons ensemble ta situation actuelle, tes défis et tes priorités. Cela me permet de mieux comprendre ce qui te submerge et de définir des objectifs réalistes pour le suivi.
3. Plan d’action : Des stratégies concrètes adaptées à vous
- À partir de notre évaluation, je développe avec toi un plan d’action clair et concret. Nous travaillons à intégrer des outils et des habitudes adaptés à tes besoins pour alléger ton quotidien et retrouver un équilibre.
4. Rencontres de suivi : Avancer à ton rythme
- Chaque séance est une opportunité d’ajuster les stratégies, de surmonter les obstacles et de consolider tes progrès.
5. Résultat : Retrouve ton équilibre
- À travers ce suivi, tu apprendras à mieux gérer ton stress, à alléger ta surcharge mentale et à te reconnecter à ce qui compte vraiment pour toi.
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