De Moi à Moi t'aide à...
SORTIR DU CYCLE DE L'ÉPUISEMENT
Tu donnes tout aux autres, mais quand viens-tu sur ta propre liste ? Tu te sens vidée, submergée et incapable de décrocher.
REPRENDRE LE CONTRÔLE DE TA VIE
Ton agenda déborde, tes journées sont une course contre la montre et pourtant tu as l’impression de ne jamais en faire assez. Malgré tous tes efforts pour être dans le moment présent et pour lâcher-prise, tu te couches épuisée, la tête pleine de "il faut" et de "je devrais".
ALLÈGER CETTE PRESSION QUI PÈSE, UNE ÉTAPE À LA FOIS
Tu te sens toujours sous pression, dans un sentiment d'urgence, incapable de décrocher. Tu te sens tendue, impatiente, irritable, ton sommeil est agité et ta tête tourne sans arrêt, malgré tous tes efforts de ralentir.
S'ACCORDER DE LA DOUCEUR
Tu fais toujours plus, mais ce n’est jamais assez. Dès que tu prends du temps pour toi, ta petite voix te dit que tu perds ton temps, que tu as des objectifs à atteindre, que tu devrais passer plus de temps avec tes enfants... Tout, sauf pour toi !
Informations sur le suivi
RENCONTRE DÉCOUVERTE - GRATUITE
Durée : 30 minutes — En visioconférence
Un 30 minutes gratuit pour jaser de ce que tu vis, clarifier tes besoins et voir comment je peux t’accompagner.
RENCONTRE INITIALE
Durée : 50 minutes — en personne (Charlevoix) ou en visioconférence
À la fin de cette rencontre, tu repars avec un plan clair et réaliste :
les priorités sur lesquelles on va travailler, des pistes adaptées à ton rythme et tes besoins.
RENCONTRES DE SUIVI
Durée : 50 minutes — en personne (Charlevoix) ou en visioconférence
Chaque 1 ou 2 semaines (selon ce qui te convient).